07 Nov
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Descubre los efectos mágicos de la gratitud, aumenta hasta el deseo

Por: Johana Castillo | @JohaCastillo331 “La gratitud hay que entenderla como energía, como hábito; y desde otro punto de vista, no tan encaminada hacia los regalos sino como un sentimiento que tenemos que reconocer: tanto las cosas positivas, como las cosas negativas que nos pasan en el día a día; aquellas que son cotidianas, las...

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06 Nov
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La navidad ya se siente en Netflix, ¿qué hay para ver?

De acuerdo a datos de 2019*, los miembros en Colombia empezaron a disfrutar de más series y películas navideñas desde el 5 de noviembre en Netflix. Para prender el espíritu navideño, te regalamos una lista de títulos ya disponibles y próximos a estrenarse en Netflix, con algo para todos los gustos. Ya sea que quieras...

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06 Nov
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¿No puedes conciliar el sueño? Evita el insomnio

Por: Johana Castillo | @JohaCastillo331 “Cuando una persona no duerme bien o padece de insomnio pierde su capacidad de concentración y su energía; la importancia de dormir bien está en recuperarnos de las actividades del día para recargarte y tener otro día más saludable”, explicó Ángela Potes, psicóloga investigadora y especialista en neurociencias del comportamiento...

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05 Nov
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Suelta mi mano, el nuevo lanzamiento de Juanse Laverde

Compuesta en enero de este año, Suelta Mi Mano nos muestra a Juanse Laverde una vez más en su faceta como compositor y aunque con corta edad, logra plasmar experiencias cercanas para volverlas canciones que inspiran y compaginan perfecto con ese sentimiento que surge en una despedida. A la canción la acompaña un video-Lyric con...

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03 Nov
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Ho´oponopono, una técnica Hawaiana de moda

Fahad Ullah Khan A menudo me preguntan ¿qué es Ho’oponopono? Aunque en general explico que Ho’oponopono es una técnica Hawaiana de perdón, reconciliación, amor y aceptación. He llegado a advertir que a veces las palabras no hacen justicia a la belleza y el poder detrás de la filosofía y modo de vida de Ho’oponopono. Ho’oponopono...

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30 Oct
¿Cómo controlar las emociones? 5 técnicas que funcionan

Por: Johana Castillo | @Johacastillo331 “El enfado, el miedo, la alegría y la tristeza, son las cuatro emociones más importantes; sin embargo, hay otros autores que añaden la sorpresa, el desprecio y el asco, es así como nos movemos entre cuatro y siete emociones fundamentales”, dijo Pau Forner, experto en inteligencia emocional. Las emociones no...

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27 Oct
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¿Tienes relaciones tóxicas? Cultiva tu amor propio y libérate

Por: Johana Castillo | @Johacastillo331 ¿Qué pasa si no hay amor propio? según la psicóloga, la vida es más dolorosa y se desarrollan cinco acciones que pueden ser perjudiciales: 1. Se busca amor por fuera y se mendiga amor; es ahí donde caemos en relaciones destructivas. 2. Es difícil establecer relaciones sanas. 3. Hay abuso...

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27 Oct
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Halloween: una fecha llena de rituales que unen el mundo de los vivos y los muertos

El próximo 31 de octubre se conmemora la fiesta de Halloween, una de las celebraciones más populares del mundo. La historia cuenta que se remonta a la noche de Samhain, una antigua festividad celta que marcaba el inicio del invierno y el primer día del Año Nuevo. En la noche del 31 de octubre, los...

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27 Oct
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Eres adolescente… ¿Por qué siempre estás de mal genio?

Por: Johana Castillo | @johacastillo331 “Nada, absolutamente nada de lo que pasa en mi cuerpo ocurre sin que yo le haya dado instrucción, y esas instrucciones que le damos a la mente no se dan en español. Uno no dice ‘me va a doler la rodilla’ o ‘me va dar un cáncer’, son las emociones...

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